Những điều cần biết về kỹ thuật đảo chân trong bóng đá

Kỹ thuật đảo chân giúp cầu thủ dễ dàng vượt qua được đối thủ và nâng cao khả năng ghi bàn trong một trận đấu được tốt hơn. Vậy kỹ thuật này áp dụng thế nào, cùng blog bóng đá đi tìm hiểu cụ thể nhé.

Hiểu thế nào là kỹ thuật đảo chân?

Đảo chân là một động tác hay còn gọi là kỹ thuật giả, trong đó người chơi di chuyển chân vòng quanh quả bóng để đánh lừa đối phương về hướng đi bóng tiếp theo. Kỹ thuật này thường được sử dụng để tạo ra khoảng trống, thay đổi hướng di chuyển, hoặc vượt qua đối phương để ghi bàn kqbd hom nay.

Các bước thực hiện kỹ thuật đảo chân

Bước 1: Chuẩn bị

• Giữ bóng gần chân, hơi nghiêng người về phía trước.
• Mắt quan sát đối phương và khoảng trống.
• Sử dụng chân thuận để dẫn bóng.

Bước 2: Đảo chân

• Nâng chân không thuận lên, đưa vòng qua trước bóng từ ngoài vào trong.
• Khi chân không thuận chạm đất, nhanh chóng chuyển trọng tâm sang chân đó.
• Sử dụng chân thuận để đẩy bóng sang hướng ngược lại với hướng đảo chân ban đầu.

Bước 3: Vượt qua đối phương

• Tận dụng khoảng trống vừa tạo ra để vượt qua đối phương.
• Tiếp tục di chuyển bóng và thực hiện các động tác tiếp theo.

Các loại kỹ thuật đảo chân

1. Step Over (Đảo chân cơ bản)

Đây là kỹ thuật đơn giản và phổ biến nhất. Cầu thủ di chuyển chân không bóng vòng qua bóng, tạo cảm giác như sẽ di chuyển theo hướng đó, nhưng thực tế lại đổi hướng di chuyển bóng bằng chân còn lại. Kỹ thuật này thường được sử dụng để đánh lừa đối phương, tạo khoảng trống để vượt qua hoặc chuyền bóng.

2. Double Step Over (Đảo chân kép)

Là biến thể nâng cao của Step Over, cầu thủ thực hiện hai lần đảo chân liên tiếp trước khi đổi hướng di chuyển bóng. Kỹ thuật này đòi hỏi sự khéo léo và tốc độ, thường được sử dụng bởi các cầu thủ có kỹ thuật cá nhân tốt.

3. Inside Step Over (Đảo chân trong)

Cầu thủ di chuyển chân không bóng từ phía trong ra phía ngoài bóng, tạo cảm giác như sẽ di chuyển theo hướng đó, nhưng thực tế lại đổi hướng di chuyển bóng bằng chân còn lại. Kỹ thuật này thường được sử dụng để vượt qua đối phương ở những không gian hẹp.

4. Outside Step Over (Đảo chân ngoài)

Ngược lại với Inside Step Over, cầu thủ di chuyển chân không bóng từ phía ngoài vào phía trong bóng. Kỹ thuật này thường được sử dụng để tạo ra những pha ngoặt bóng bất ngờ.

5. Cruyff Turn (Xoay người Cruyff)

Được đặt theo tên của huyền thoại bóng đá Hà Lan, Johan Cruyff. Cầu thủ dùng chân không bóng kéo bóng ra phía sau, đồng thời xoay người 180 độ để đổi hướng di chuyển. Kỹ thuật này rất hiệu quả để thoát khỏi sự áp sát của đối phương và tạo ra những pha tấn công nguy hiểm khi tỷ số bóng đá trực tuyến đội bạn dẫn trước.

6. Elastico (Rắn trượt)

Là một kỹ thuật đảo chân phức tạp, đòi hỏi sự khéo léo và linh hoạt. Cầu thủ sử dụng chân không bóng để di chuyển bóng từ phía ngoài vào phía trong, sau đó lại đẩy bóng ra phía ngoài bằng chân còn lại. Kỹ thuật này thường được sử dụng bởi các cầu thủ có kỹ thuật cá nhân rất tốt, như Ronaldinho.

Xem thêm: Ném biên là gì? Kỹ thuật ném biên như thế nào?

Xem thêm: Body Feint là gì trong bóng đá? Lợi ích của kỹ thuật ra sao

Những lưu ý khi thực hiện kỹ thuật đảo chân

• Tập luyện thường xuyên: Để thực hiện động tác đảo chân một cách thành thục, bạn cần tập luyện thường xuyên và kiên trì.
• Quan sát đối phương: Hãy luôn quan sát vị trí và động tác của đối phương để đưa ra quyết định đảo chân phù hợp.
• Sử dụng linh hoạt: Kỹ thuật này có thể được sử dụng trong nhiều tình huống khác nhau, như khi tấn công, phòng ngự, hoặc giữ bóng.
• Kết hợp với các kỹ thuật khác: Để tăng tính hiệu quả, bạn có thể kết hợp đảo chân với các kỹ thuật khác như rê bóng, chuyền bóng, hoặc sút bóng.
• Tự tin: Hãy tự tin khi thực hiện động tác đảo chân. Sự tự tin sẽ giúp bạn thực hiện kỹ thuật một cách trôi chảy và hiệu quả hơn.

Hy vọng những hướng dẫn chi tiết này sẽ giúp bạn nắm vững kỹ thuật đảo chân và áp dụng thành công trong các trận đấu. Chúc bạn thành công!